ماذا يحدث لك إذا تناولت 40 جراما من الجبن كل يوم؟

سلطة الجزر المسلوق

اهلا و سهلا بك سيدتي نقدم لك وصفة لسلطة الجزر المسلوق حيث تندرج ضمن انواع السلطات المغربية  فالسلَطة من أنواع المقبلات، تتألف غالباً من خضراوات مقطّعة مع إضافة ملح أو زيت أو خل وأعشاب وتوابل وجبن وغيرها. كما يمكن أن تصنع السلطة من الفواكه، وفي هذه الحالة قد يضاف إليها السكر لكن هذه السلطة التي سنقدمها لك تعمتد على الجزر المسلوق و البقدونس , يحتوي هذا الطبق على فوائد صحية جمة و ينصح به الكثير من الخبراء في التغذية و لكي لا أطيل أتركك مع الوصفة .
المقادير

• 125 غراماً من الجزر. 
• ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 
• ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم. 
• ملعقة صغيرة من الكزبرة المفرومة. 
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
• ملعقتان صغيرتان من الملح. 

طريقة التحضير

1. نسلق الجزر في الماء على النار، ثمّ نصفّيه ونقطّعه إلى دوائر. 
2. نضع زيت الزيتون في مقلاةٍ على النار، ثمّ نضيف الجزر ونقلبه برفق. 
3. نضيف الملح، والفلفل الأسود ونقلب. 
4. نضيف البقدونس والكزبرة ونقلّب قليلاً، ثمّ نرفع المزيج عن النار. 
5. نضع السلطة في وعاء التقديم ونقدّمها مع الخبز.

للحصول على المزيد من الوصفات في الموقع اختاري وصفة من الوصفات الموجودة ادناه واكتبيها في مربع البحث في الأعلى
بز تفرنوت - المسمن المغربي -  بغرير مغربي - طاجن فاصوليا الخضراء - الغريبة بالقرفة والمستكة - شوربة العدس المغربية - طاجين لحمة - الفول المشرمل المغربي - طاجين الدجاج مع البصل والعسل - شكلمة جوز الهند البسيطة - الدجاج بالزيتون - سلطة الجزر المغربية - بصارة مغربية - بطبوط بالكفتة - مرق الحمص - الشرمولة - سلط الفلفل الحلو المطبوخ - سلطة مشوية - البطاطا المقلية المحشوة - سلطة الجزر المسلوق - سلطة شلاضة مغربية - المحنشة المغرببة - طاجن الدجاج بالتين - سلطة الأرز والحمّص - الكفتة المغربية بالليمون الحامض - طريقة تحضير الفطائر - طاجين اللحم بالبرقوق - طاجين الجبن بالدجاج - حلو سلو المغربي - فلفل محشي - الكسكس بالخضار - خبز تفرنوت  -المسمن المغربي - بغرير مغربي - طاجن فاصوليا الخضراء - الغريبة بالقرفة والمستكة -  شوربة العدس المغربية - طاجين لحمة - الفول المشرمل المغربي - طاجين الدجاج مع البصل والعسل - شكلمة جوز الهند البسيطة - الدجاج بالزيتون - سلطة الجزر المغربية -  بصارة مغربية - بطبوط بالكفتة - مرق الحمص - الشرمولة - سلط الفلفل الحلو المطبوخ - سلطة مشوية - البطاطا المقلية المحشوة -  سلطة الجزر المسلوق - سلطة شلاضة مغربية - المحنشة المغرببة - طاجن الدجاج بالتين - سلطة الأرز والحمّص - الكفتة المغربية بالليمون الحامض - طريقة تحضير الفطائر - طاجين اللحم بالبرقوق - طاجين الجبن بالدجاج -  حلو سلو المغربي - فلفل محشي - الكسكس بالخضار